BLOG ABOUT HEALTHY LIFESTYLE

Be active
Eat healthy
Live longer

Topics covered

Strength and hipertrophy training – technique, drills, exercise selection and more.

Better food choices – what to eat more, what to avoid and how to create a healthy relation with food.

Routines that will help you live longer.

Training


Diet

My purpose

Make more people aware and healthy

 

 

Od kiedy zacząłem interesować się zdrowym trybem życia,  zauważyłem jak wiele ludzi nie zdaje sobie sprawy jak ważna dla codziennego samopoczucia i długowieczności jest dieta i aktywność fizyczna. Lepsze wybory żywieniowe w kombinacji z regularnym treningiem gwarantują lepszą kondycję fizyczną, psychiczną ale też ochronę przed chorobami cywilizacyjnymi. Poprzez wpisy na tym blogu chcę poszerzać waszą i przy okazji swoją wiedzę na tematy związane z treningiem, dietą i zdrowymi nawykami. Dzielmy się tym co zdrowe!

Chemical-Free

Ultricies mattis sit iaculis in.

Fresh & Healthy

Eget lacus facilisi enim nec.

100% Organic

Lacinia nisl arcu adipiscing.

Our Story

What People Say
About Us

Scelerisque adipiscing at vitae quis egestas diam orci in bibendum augue luctus semper tincidunt venenatis quam etiam risus fermentum tortor feugiat placerat pellentesque elementum tellus curabitur malesuada sapien turpis ultrices adipiscing interdum sollicitudin.
Anna Cynthia
Enim, interdum vulputate netus quis sapien malesuada neque, nec enim at urna gravida accumsan nunc, mi eu id ullamcorper amet commodo pulvinar tortor, augue donec placerat eget parturient amet, suscipit adipiscing nibh.
Joelle Reign
Eleifend varius enim, eget lorem euismod amet, integer adipiscing volutpat sit sed nunc morbi nunc eget aenean eu amet maecenas lectus potenti fermentum, ac ac proin id et egestas iaculis imperdiet justo.
Margaret Suzanne